טיפ למתאמנים

טיפ למתאמנים

 

הגדרת המטרה העיקרית בתחילת תוכנית אימונים מאוד חשובה להצלחתה.
האם אתם רוצים לרדת במשקל? להוריד אחוזי שומן?
להעלות מסת שריר? לשפר מדדי כושר שונים?
לכל מטרה תותאם תוכנית אימון שונה והתזונה המלווה
את התוכנית תהיה ספציפית לה, כל זאת
על מנת להגיע לתוצאות הרצויות