חווה לובלינר לפני ואחרי

חווה לובלינר לפני ואחרי

מכתב תודה לקרן הדיאטנית שלי-

 

לפני כחמש שנים החלטתי שכלו כל הקצים, ועלי לקחת אחריות על גופי, על בריאותי על ההרגשה שלי, ובעצם – על חיי.

הגעתי אלייך בהרגשה של "בטטה" - שמנמנה... , בטיולים עם חברים תמיד נסחבת בסוף, מתנשפת, מחפשת בגדים שיסתירו את הצמיגים (לא תמיד בהצלחה – ראו תמונה), וכל מה שמתלווה להרגשה הכל כך לא נעימה הזאת.

כך פחות או יותר נראיתי :

 

 

 

 

פגישה עם קרן הדיאטנית הובילה לפגישות סדירות לייעוץ ומעקב בהן למדתי לאכול נכון – לא "לעשות דיאטה", למדתי מה לאכול לפני האימון ומה לאכול אחריו, למדתי לא לוותר על אוכל אלא לשלוט בכמויות, למדתי שירידה איטית במשקל – עדיפה, למדתי שגם לאחוזי השומן יש חשיבות, ועוד, ועוד ועוד...

זו לא הפעם הראשונה שירדתי במשקל .... אלא שהפעם זה אחרת !

 

 

 

 

 

 

הפעם אין חשיבות לכמות הק"ג שהשלתי מגופי – חשוב שאני מרגישה נפלא !!!

 

הפעם אף אחד לא אמר לי – "די, תפסיקי, הפנים שלך נראות רזות מדי" ,או "זה לא מתאים לך",

אלא – את נראית גבוה יותר, את נראית נפלא !!!

 

הפעם הצמצום בהיקפים היה בדיוק במקומות שהם "נקודות התורפה" שלי.

 

הפעם נראה שמצאתי את הנוסחה המנצחת, וזה עוזר לי להרגיש ולהראות טוב .

 

 

אני חוגגת חמש שנים לחיים יותר נכונים, ובהזדמנות זו, בה אני מתחייבת לעצמי להמשיך בדרך הזו,

 

אני מודה מקרב לב ומתוך הערכה רבה לקרן הדיאטנית שלי -

 

הצלחתי איתך מאד מאוד מאוד !!!!

 

חוה שטרן-לובלינר